新☆下北沢Ｒハイツ　４０２

このカレー
には
魔物が
住んでいる

最高に
ウマイ





ルーカレー
の達人

I'm still
NO.1






無自覚の産後疲れと睡眠不足のせいか？

歯医者の麻酔で、数分間心臓の様子がおかしくなり
全身強い倦怠感に見舞われ、ついに死を予感した今日この頃


体型にいたっては、微塵も死を予感させない


痩せたい


産後一ヶ月と一週間を過ぎ、現在－９キロ
(うち約５キロは、赤子・胎盤・羊水などの内容物)

なにせ今回、産む直前のＭＡＸ体重が７２．４キロ
(約２０キロ増)

産前より重々わかっていたことだけど
おふざけが過ぎたようで、それ見たことかの現況


そんな私に寄せられる言葉

妹１「そこまで太ったことが凄い、ってゆうか不思議」

実父サムオ「そのプロポーションって、戻るの？」

あやた
「もうひとり、こんどはおんなのあかちゃんがうまれるんだよね？」

産まれねーよ！


その他、

「大きい」

「丸い」

「イヤでもこれから痩せるって！」(何も言ってないのに)

気の遣われ方、労わられ方が妊婦の時と同じ

「座りなよ～」「ちょっと休めば？」

「どうしてもまだお腹にいると思っちゃう」


友人宅の庭ＢＢＱにて

適当なキャンプチェアーに腰掛けようとしたとき、
「こっちにしなよ。」
一番幅広で上等なのをすすめてきた、友人旦那の
白い歯を輝かせた万遍の笑顔に明らかに悪意を感じた

そしてその時決意

この夏は捨てたけど、来季は大化けしてやる！

７/２
第２の
おじいちゃん
＆
おばあちゃん
と






７/３
Ｈ家の
ＢＢＱ











 











７/５
しかおば君が
豊平川の
ウォーター
ガーデンに
連れて行って
くれた

















 





















曇ってた
けど
大喜びで
広くて
さらに
無料！
いいこと
づくしの
人気
スポット
 



 











いまどきの
カラオケは












キッズ
スペース
を完備









 













 











 























 

























 










骨盤矯正は、産後の一ヶ月検診で特別問題が無く
子宮が収縮していれば始められるらしい

ただし、無理に早く行うと母乳が出にくくなる説も

しかし、３～６ヶ月を過ぎると骨盤が硬くなってきてしまう説が！


某整体師ブログによれば、最も産後ダイエットに大事なのは

①産後の骨盤矯正（骨盤を閉じる矯正）をして骨盤をコンパクトに
②産後のボディーケア（産後に辛い腰痛,肩こり,首の痛み）
③おっぱいマッサージ（助産師さんなどが行う）
④運動（産後ヨガやピラティス,ウォーキング,腹筋など）
⑤カロリーコントロール

これを実行してダイエットできなければ、諦めた方がいいらしい

産後ダイエットは、うまくいけば妊娠前より痩せられるとも聞く


目標：７月中に旦那の体重(－３、４キロ)

半年以内に、さらに－８キロ

バカにされて笑われていたことを、
のちのち本当の意味での笑い話に出来るように頑張る


意志を強く持ちたい

眉間には
ばんそこ…




















 


続く